Ce program de sala aveti?

In acest topic cei interesati pot afla noi lucruri despre programul de antrenament.
Eu am incercat mai multe combinatii dar am ramas la unul

Luni : Piept - triceps
Marti : umeri - trapez
Miercuri : pauza
Joi : spate - biceps
Vineri : gambe - biceps femural
Sambata : pauza
Duminica : pauza

Daca exista neconcordante in acest program cei avizati sunt rugati sa ma ajute...

Voi ce program de antrenament aveti ?